10 simptoma që tregojnë mungesën e magnezit në trup – 27.al
  • Shqiperi
  • Opinion
  • Kosove Rajon
  • Gossip
  • Art Kulture
  • Sport
  • Bota
27.al
Nuk ka rezultat
View All Result
  • Shqiperi
  • Opinion
  • Kosove Rajon
  • Gossip
  • Art Kulture
  • Sport
  • Bota
27.al
Nuk ka rezultat
View All Result
27.al
Nuk ka rezultat
View All Result

10 simptoma që tregojnë mungesën e magnezit në trup

14:39 | 24/02/2016
në Uncategorized
0
  1. Kalcifikim i arterieve

Edhe pse kjo nuk është simptomë e parë e mangësisë së magnezit, ajo mund të jetë një nga më të rrezikshmet. Kalcifikimi i arterieve nga nivele të ulëta të magnezit mund të çojë në probleme koronare si ataku, dhe sëmundjet e zemrës.

  1. Spazma të muskujve dhe dhimbje barku

Kjo është një nga simptomat më të dukshme të mangësisë së magnezit. Shkakton dhimbje të indeve të muskujve, si dhe dhimbje dhe spazma.

  1. Ankthi & Depresioni

Studimet kanë treguar se mangësia e magnezit në organizëm mund të ketë një ndikim të jashtëzakonshëm mbi shëndetin mendor.

Read more

A Grandmother’s Secret Love and Her Hidden Legacy

In Her Letter to Santa, My Daughter Asked for ‘The Same Heart-Shaped Earrings Dad Gave to My Nanny’ — I Went Pale

U thirr në SPAK dy ditë më parë, deputeti socialist Jurgis Çyrbja dorëzon mandatin

Horoskopi për sot, 26 Shkurt 2024 –

  1. Presioni i lartë i gjakut / Hypertension

Kjo është ndoshta një nga zonat më të mirëstudiuara të mangësisë së magnezit. Një studim i Harvard me mbi 70.000 njerëz gjetën se ata me konsum më të lartë magnezi kishin presion gjaku të shëndetshëm.

  1. Problemet Hormonale

Kjo është pjesë e arsyes pse gratë shtatzëna përjetojnë shumë dhimbje këmbësh dhe gratë kanë ankesave për dhimbje muskulare gjatë ciklit të tyre, kur progesterone / estrogjenit janë më të larta dhe magnezi është varfëruar. Çokollata është një burim i mirë i magnezit, dhe ka spekulime se dëshirat për çokollatë mund të jetë një shenjë e mangësisë së magneziy.

  1. Problemet e shtatzanisë

Lidhur me problemet e hormoneve të mësipërme, nivelet e magnezit mund të ndikojnë në mënyrë drastike në shëndetin e shtatzënisë.

  1. Problemet me gjumin

Me të gjitha simptomat e mësipërme munegsa e magnezit do të ketë një ndikim drastik në gjumë, por ndikimi shpesh është menjëherë i dukshëm, kur një person fillon të marrë magnez. Magnezi ndihmon të pushojë trupin dhe mendjen, për një gjumë qetësues.

  1. Energjia e ulët

Magnezi është i nevojshëm në reagimet që krijojnë energji ATP në qelizat tona.

ATP ose triphosphate adenosine, është burimi kryesor i energjisë në qeliza dhe duhet të lidhet me një jon magnez për të qenë aktiv. ë, mungesa e përzënë dhe probleme të tjera.

  1. Shëndeti i kockave

Kalciumi është konsideruar gjithmonë minerali më i rëndësishëm për shëndetin e kockave, por rezulton se magnezi është po aq i rëndësishëm. Në rastet e mangësisë së magnezit, kockat vuajnë në mënyra të shumta

  1. Mungesa e mineraleve të tjera

Shumë vitamina dhe minerale punojnë  të lidhura mes njëra-tjetrës dhe me magnezin është është në këtë listë. Është i nevojshëm për shfrytëzimin e duhur të kalciumit, kaliumit, Vitamina K, Vitamina D etj..

Të Lidhura

A Grandmother’s Secret Love and Her Hidden Legacy

A Grandmother’s Secret Love and Her Hidden Legacy

nga administrator
16:08 | 04/02/2025
0

The overgrown house caught my attention from the start. From my bedroom window, I could see its tall, unruly grass...

In Her Letter to Santa, My Daughter Asked for ‘The Same Heart-Shaped Earrings Dad Gave to My Nanny’ — I Went Pale

In Her Letter to Santa, My Daughter Asked for ‘The Same Heart-Shaped Earrings Dad Gave to My Nanny’ — I Went Pale

nga administrator
16:05 | 04/02/2025
0

“Dear Santa, please bring me the same heart-shaped earrings Dad gave to my nanny! Thank you!” I stared at the...

U thirr në SPAK dy ditë më parë, deputeti socialist Jurgis Çyrbja dorëzon mandatin

U thirr në SPAK dy ditë më parë, deputeti socialist Jurgis Çyrbja dorëzon mandatin

nga 27 ok
10:03 | 10/10/2024
0

Deputeti i Partisë Socialiste, Jurgis Çyrbja ka dorëzuar mandatin e deputetit, dy ditë pasi u paraqit në Prokurorinë e Posaçme....

Zbuloni çfarë kanë parashikuar yjet për datat 29 janar – 4 shkurt –

Horoskopi për sot, 26 Shkurt 2024 –

nga 27
07:33 | 26/02/2024
0

Dashi Dikush po përpiqet t’ju shpjegojë diçka, por duket sikur ai ose ajo po flet në një gjuhë tjetër. Leviz,...

Para
Kushtetuesja rrëzon mazhorancën për mandatin e Kokëdhimës

Kushtetuesja rrëzon mazhorancën për mandatin e Kokëdhimës

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

                  Shkarkoni aplikacionin në celularin tuaj.

Të Fundit

“Dritëhijet e botës dixhitale – Një rrëfenjë nga e ardhmja”. Vodafone Albania lançon fushatën “Prindërimi dixhital”

“Dritëhijet e botës dixhitale – Një rrëfenjë nga e ardhmja”. Vodafone Albania lançon fushatën “Prindërimi dixhital”

16:07 | 26/06/2025
Inaugurohet faza e dytë e projektit në mbështetje të fëmijëve jetimë në Shqipëri

Inaugurohet faza e dytë e projektit në mbështetje të fëmijëve jetimë në Shqipëri

16:24 | 28/05/2025
Vodafone Albania siguron rrjet të fuqishëm 5G për Samitin Politik Evropian në Tiranë

Vodafone Albania siguron rrjet të fuqishëm 5G për Samitin Politik Evropian në Tiranë

18:20 | 19/05/2025
Subashi u dha Kajollëve para zgjedhjeve 140 MLN lekë, kontratë e dyshimtë për barin e kalçetove

Subashi u dha Kajollëve para zgjedhjeve 140 MLN lekë, kontratë e dyshimtë për barin e kalçetove

15:00 | 19/05/2025
Banda e Renato “Çamit” nën hetim nga SPAK, Bufi i jep tenderat e Roskovecit

Banda e Renato “Çamit” nën hetim nga SPAK, Bufi i jep tenderat e Roskovecit

18:25 | 19/05/2025

Më Të Lexuarat

  • “Dritëhijet e botës dixhitale – Një rrëfenjë nga e ardhmja”. Vodafone Albania lançon fushatën “Prindërimi dixhital”
  • Inaugurohet faza e dytë e projektit në mbështetje të fëmijëve jetimë në Shqipëri
  • Vodafone Albania siguron rrjet të fuqishëm 5G për Samitin Politik Evropian në Tiranë
  • Subashi u dha Kajollëve para zgjedhjeve 140 MLN lekë, kontratë e dyshimtë për barin e kalçetove
  • Banda e Renato “Çamit” nën hetim nga SPAK, Bufi i jep tenderat e Roskovecit
  • Mirlinda Karçanaj i xhiron 2.3 miliardë lekë Gerond Meçes nga paratë e ndihmës ekonomike

© Copyright 27.al © 2024. Të gjitha të drejtat e rezervuara

RRETH NESH

  • TV27
  • VIDEO
  • VEÇ E JONA
  • FOTO DITE

Kategorite Kryesore

SHQIPËRI

OPINION

KOSOVE – RAJONI

GOSSIP

ART KULTURE

SPORT

BOTA

EDITORI

  • “Dritëhijet e botës dixhitale – Një rrëfenjë nga e ardhmja”. Vodafone Albania lançon fushatën “Prindërimi dixhital”
  • Inaugurohet faza e dytë e projektit në mbështetje të fëmijëve jetimë në Shqipëri

© 2025 27.al Dev by Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Shqiperi
  • Opinion
  • Kosove Rajon
  • Gossip
  • Art Kulture
  • Sport
  • Bota

© 2025 27.al Dev by Techzero1.com