• Shqiperi
  • Opinion
  • Kosove Rajon
  • Gossip
  • Art Kulture
  • Sport
  • Bota
27.al
Nuk ka rezultat
View All Result
  • Shqiperi
  • Opinion
  • Kosove Rajon
  • Gossip
  • Art Kulture
  • Sport
  • Bota
27.al
Nuk ka rezultat
View All Result
27.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Mos e anashkaloni/ Ja pse nuk duhet të bëni dush menjëherë pasi keni ngrënë

20:52 | 01/07/2022
në Art Kulture
0

Në kohët e vjetra, ushqimet që kultivoheshin ishin të freskëta dhe njerëzit kishin një mënyrë jetese më të shëndetshme. Por në kohët e sotme, ne nuk kemi përvetësuar të njëjtën mënyrë jetese, pasi jemi shumë të zënë. Me punët dhe angazhimet e përditshme, mund të duket e pamundur të praktikojmë zakone shëndetshme. Dhe një nga këto zakone është dushi.

Kështu ka shumë njerëz që lahen menjëherë pasi kanë ngrënë. Prandaj nëse kohët e fundit po ndiheni të lodhur ose të plogësht dhe nuk e dini arsyen përse po ndodh kjo, atëherë ndoshta është koha më e mirë të kontrolloni se kur bëni dush zakonisht.

Lexo edhe

“Mendova se isha dënuar me vdekje”, si u shërua pacienti i parë me HIV, ja kura

U bllokua për 40 minuta, Twitter rikthehet për mijëra përdoruesit

TikTok merr vendimin e radhës, ja për çfarë bëhet fjalë

Dushi pas ushqimit është një ide e keqe sepse zvogëlon qarkullimin e gjakut. Kur nuk keni qarkullim të mirë të gjakut, tretja juaj ngadalësohet. Dhe çfarë mendoni se ndodh nëse nuk e lini ushqimin tuaj të tretet pasi të keni ngrënë vaktin tuaj? E thënë thjesht, do të fermentohet ose do të kalbet në zorrën tuaj, duke ju bërë të ndjeheni të lodhur, të plogësht, të bëheni kaps e madje të keni edhe të përziera.

Elementi i nxehtësisë në trup është përgjegjës për tretjen e ushqimit. Kur bëni një banjë menjëherë pasi keni ngrënë, energjia ose nxehtësia që duhej të ishte fokusuar tek tretja tani  devijon drejt lëkurës suaj  në mënyrë që të ruani temperaturën e trupit. Kjo është arsyeja pse shumë mjekë rekomandojnë të mos bëni banjë për të paktën dy orë pasi të keni konsumuar ushqim. Kur prishni ciklin natyror të trupit ose nuk bëni gjërat atëherë kur duhet, sëmundje, siklete dhe probleme të tjera shëndetësore shfaqen.

Edhe pse asnjë studim modern nuk e ka mbështetur këtë pretendim, një teori është se qarkullimi i gjakut rritet kur uleni për të konsumuar ushqim, duke pompuar kështu drejt sistemit të tretjes dhe organeve të tjera.

Kur bëni një banjë pasi keni ngrënë, ky funksion natyror dobësohet dhe trupi juaj duhet të punojë shumë për të ruajtur temperaturën e tij standarde pasi e keni ftohur atë nga jashtë. Rezultati është se energjia që do të ishte shpenzuar për tretjen e ushqimit në stomakun tuaj, tani ridrejtohet drejt lëkurës për të ruajtur temperaturën e trupit. Kjo ngadalëson shkallën e tretjes dhe sjell siklet.

Ka mendime të përziera për këtë temë. Shkenca moderne dhe besimet e lashta rekomandojnë të prisni të paktën 35 minuta për të bërë dush pasi të keni konsumuar vaktin tuaj. Ka edhe nga ato kategori që  rekomandojmë të prisni edhe 2 orë, veçanërisht nëse nuk jeni të sigurt për metabolizmin tuaj ose sa shpejt funksionon tretja juaj. Duke konsumuar një vakt të lehtë mund ta bëjë tretjen shumë më të butë.

Shmangni frutat dhe gjumin menjëherë pas ngrënies pasi mund të ndikojë në tretje. Ajo që mund të bëni në vend të kësaj është të bëni një dush para se të uleni në tryezën e ngrënies. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të filluar tretjen pasi trupi juaj rrit qarkullimin e gjakut për të tretur më shpejt ushqimin.

Etiketa: dushujushqim

Të Lidhura

“Mendova se isha dënuar me vdekje”, si u shërua pacienti i parë me HIV, ja kura

“Mendova se isha dënuar me vdekje”, si u shërua pacienti i parë me HIV, ja kura

nga 27
19:57 | 27/07/2022
0

Një burrë që ka jetuar me HIV që nga vitet 1980 duket se është shëruar, rasti i katërt i tillë,...

U bllokua për 40 minuta, Twitter rikthehet për mijëra përdoruesit

U bllokua për 40 minuta, Twitter rikthehet për mijëra përdoruesit

nga 27
21:42 | 14/07/2022
0

Twitter kishte rënë nga sistemi për rreth 40 minuta, në një ndërprerje të madhe për rrjetin social. Problemet kishin prekur...

TikTok merr vendimin e radhës, ja për çfarë bëhet fjalë

TikTok merr vendimin e radhës, ja për çfarë bëhet fjalë

nga 27
20:35 | 13/07/2022
0

Është një sistem i quajtur Nivelet e Përmbajtjes, i cili do të zbatohet në javët e ardhshme. Kompania ka krahasuar...

Në Michigan testohet dërgimi i furnizimeve mjekësore dhe ngarkesave të tjera me dron

Në Michigan testohet dërgimi i furnizimeve mjekësore dhe ngarkesave të tjera me dron

nga 27-shi
21:50 | 12/07/2022
0

Airspace Link, një ofrues i infrastrukturës dixhitale të sigurisë së dronëve në Detroit, raporton se ka përfunduar një operacion të...

Para
Doli me rroba banje kuqezi në Serbi, zbulohet kush ishte zonja që u fotografua në Novi Sad

Doli me rroba banje kuqezi në Serbi, zbulohet kush ishte zonja që u fotografua në Novi Sad

 

                  Shkarkoni aplikacionin në celularin tuaj.

Të Fundit

Dafina nuk kursehet, sulmon Elvanën, Erën dhe Taynën

Dafina nuk kursehet, sulmon Elvanën, Erën dhe Taynën

18:57 | 09/08/2022
Pronarët e mjeteve lundruese takojnë drejtues të policisë, ja çfarë kërkuan

Pronarët e mjeteve lundruese takojnë drejtues të policisë, ja çfarë kërkuan

18:50 | 09/08/2022
Berisha paralajmëron: Rama negociatat për inceneratorët i bëri me dyer të mbyllura, por së shpejti…

Berisha denoncon: 225 milionë euro për vetëm 43 km në Qukës-Qafë Plloçë

18:48 | 09/08/2022
Rrezik shtatzënie? Rudina ndan me ndjekësit problemin shëndetësor: Më kanë…(FOTO)

Rrezik shtatzënie? Rudina ndan me ndjekësit problemin shëndetësor: Më kanë…(FOTO)

18:35 | 09/08/2022
“Greqisë i kemi rrëmbyer turistët”, Ibrahimaj: Xhiroja e bizneseve u rrit me 23%

“Greqisë i kemi rrëmbyer turistët”, Ibrahimaj: Xhiroja e bizneseve u rrit me 23%

18:26 | 09/08/2022

Më Të Lexuarat

  • Dafina nuk kursehet, sulmon Elvanën, Erën dhe Taynën
  • Pronarët e mjeteve lundruese takojnë drejtues të policisë, ja çfarë kërkuan
  • Berisha denoncon: 225 milionë euro për vetëm 43 km në Qukës-Qafë Plloçë
  • Rrezik shtatzënie? Rudina ndan me ndjekësit problemin shëndetësor: Më kanë…(FOTO)
  • “Greqisë i kemi rrëmbyer turistët”, Ibrahimaj: Xhiroja e bizneseve u rrit me 23%
  • Dorëzoi rezolutën për njohjen e Kosovës, flet deputeti ukrainas: Ja pse nuk e kemi bërë më parë

© Copyright 27.al © 2020. Të gjitha të drejtat e rezervuara

RRETH NESH

  • TV27
  • VIDEO
  • VEÇ E JONA
  • FOTO DITE

Kategorite Kryesore

SHQIPËRI

OPINION

KOSOVE – RAJONI

GOSSIP

ART KULTURE

SPORT

BOTA

EDITORI

  • Dafina nuk kursehet, sulmon Elvanën, Erën dhe Taynën
  • Pronarët e mjeteve lundruese takojnë drejtues të policisë, ja çfarë kërkuan

© 2022 27.al Dev by waredope.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Shqiperi
  • Opinion
  • Kosove Rajon
  • Gossip
  • Art Kulture
  • Sport
  • Bota

© 2022 27.al Dev by waredope.com