Festat e fundivitit konsiderohen si periudha më “e rrezikshme”, për të shtuar në peshë. Prandaj pavarësisht dëshirës, asnjë nuk i shpëton tundimit për ushqimet tradicionale me plot kalori.
Mjekja nutricioniste, Albana Daka ka dhënë disa këshilla për ndjekjen e një regjimi ushqimor gjatë festave.
“Etjen është e mira ta shuajmë me ujë, jo me pije të gazuara, apo çdo lëngu të paketuara në shishe”,- thotë ajo.
Ja cila është dieta e përmbledhur për një javë të plotë.
Më tej, këshillat që ju bëjnë të dilni nga festat faqebardhë pa humbur shijen e tyre.
