• Shqiperi
  • Opinion
  • Kosove Rajon
  • Gossip
  • Art Kulture
  • Sport
  • Bota
27.al
Nuk ka rezultat
View All Result
  • Shqiperi
  • Opinion
  • Kosove Rajon
  • Gossip
  • Art Kulture
  • Sport
  • Bota
27.al
Nuk ka rezultat
View All Result
27.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Një arsye shkencore pse duhet të hani kos çdo ditë

11:11 | 10/03/2016
në Mjeku i shtëpisë
0

 

Ka disa lajme të mira për të dashuruarit pas kosit, qoftë ai me fruta ose shqeto. Një studim i ri, i financuar i paraqitur në American Heart Association 2016  thotë se gratë që konsumojnë pesë ose më shumë kos në javë kishin një rrezik 20 për qind më të ulët të zhvillimit të tensionit të lartë se gratë që nuk hanin këtë ushqim.

Lexo edhe

AKU jep alarmin: Kujdes, mos konsumoni këto patatina!

A është birra “çelësi” për të qëndruar i hidratuar? Ja çfarë rekomandojnë ekspertët

Kujdes/ Këto janë pijet dhe ushqimet që duhet të hiqni dorë gjatë ditëve të nxehta

“Unë besoj se ky është studimi më i madh i këtij lloji deri më sot për të vlerësuar efektet specifike të kosit në presionin e gjakut”, tha autori kryesor i studimit, Justin Buendia, doktorant në Boston University School of Medicine.

Produktet e qumështit, si qumësht pa yndyrë dhe djathë janë të njohura tashmë për vetitë e tyre për të zvogëluar rrezikun e tensionit të lartë, thonë studiuesit, por ky është i pari për të parë efektin e pavarur të kosit. Në fakt, ekipi i mjekëve gjeti një lidhje pozitive midis sasisë ditore të qumështit dhe djathit dhe rrezikut më të ulët të tensionit të lartë, por sipas Buendia, kjo nuk ishte aq e fortë sa efekti i kosit.

Si përfundim duhet të hani të paktën një gotë kos në ditë. Për shkak se efektet e shëndetshme të konsumimit të kosit pesë herë në javë kanë qenë edhe më të theksuara tek gratë që hanin një dietë të ekuilibruar që përfshinte shumë fruta, perime, arra dhe fasule (një ulje 31 për qind për presionin e gjakut, në mënyrë specifike).

Të Lidhura

AKU jep alarmin: Kujdes, mos konsumoni këto patatina!

AKU jep alarmin: Kujdes, mos konsumoni këto patatina!

nga ada
12:05 | 30/07/2022
0

Na ndodh shpesh që ushqimet që ne konsumojmë të na helmojmë, pasi shiten të pa kontrolluara dhe të skaduara. Ndërkohë,...

A është birra “çelësi” për të qëndruar i hidratuar? Ja çfarë rekomandojnë ekspertët

A është birra “çelësi” për të qëndruar i hidratuar? Ja çfarë rekomandojnë ekspertët

nga 27
17:29 | 21/07/2022
0

Me temperaturat në të gjithë botën që po rriten, ne të gjithë po kërkojmë mënyra për të qëndruar të hidratuar...

Kujdes/ Këto janë pijet dhe ushqimet që duhet të hiqni dorë gjatë ditëve të nxehta

Kujdes/ Këto janë pijet dhe ushqimet që duhet të hiqni dorë gjatë ditëve të nxehta

nga 27
16:51 | 18/07/2022
0

Shumë njerëz i konsumojnë këto pije dhe ushqime në sasi të mëdha, duke bërë një gabim të madh. Kur temperaturat...

Cilat janë ushqimet që na bëjnë të ndihemi mirë

Cilat janë ushqimet që na bëjnë të ndihemi mirë

nga 27
23:18 | 13/07/2022
0

Ka shumë kërkime që mbështesin se ka ushqime që përmirësojnë disponimin tonë. Sigurisht që nuk ka ushqime magjike që nëse...

Para
5 gjëra që duhet të bëni në mëngjes për një ditë të mbarë

5 gjëra që duhet të bëni në mëngjes për një ditë të mbarë

Lini një Përgjigje Anuloje përgjigjen

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

 

                  Shkarkoni aplikacionin në celularin tuaj.

Të Fundit

Vrasja në Maliq, flet kunati i viktimës: Djali se di akoma që i ka vdekur i ati

Vrasja në Maliq, flet kunati i viktimës: Djali se di akoma që i ka vdekur i ati

12:38 | 09/08/2022
Panik në Vlorë, i riu me probleme mendore i shkon në banesë 23-vjeçares dhe tenton të…

Panik në Vlorë, i riu me probleme mendore i shkon në banesë 23-vjeçares dhe tenton të…

12:37 | 09/08/2022

Situata është tragjike/ Meta: Veliaj çon lekët e qytetarëve në Hollandë, investon në inceneratorin e fikur

12:35 | 09/08/2022
Skandali/ Dalin dokumentet, inceneratori i Tiranës mori kredi në bankë duke lënë peng pronat publike

Skandali/ Dalin dokumentet, inceneratori i Tiranës mori kredi në bankë duke lënë peng pronat publike

12:26 | 09/08/2022
Zhduket 23-vjeçari në Tiranë, nëna kërkon ndihmë në polici

Humbin gjurmët dy persona në Tiranë, reagon policia

12:24 | 09/08/2022

Më Të Lexuarat

  • Vrasja në Maliq, flet kunati i viktimës: Djali se di akoma që i ka vdekur i ati
  • Panik në Vlorë, i riu me probleme mendore i shkon në banesë 23-vjeçares dhe tenton të…
  • Situata është tragjike/ Meta: Veliaj çon lekët e qytetarëve në Hollandë, investon në inceneratorin e fikur
  • Skandali/ Dalin dokumentet, inceneratori i Tiranës mori kredi në bankë duke lënë peng pronat publike
  • Humbin gjurmët dy persona në Tiranë, reagon policia
  • Persona të armatosur grabisin të riun në Tiranë, i marrin biçikletën dhe…

© Copyright 27.al © 2020. Të gjitha të drejtat e rezervuara

RRETH NESH

  • TV27
  • VIDEO
  • VEÇ E JONA
  • FOTO DITE

Kategorite Kryesore

SHQIPËRI

OPINION

KOSOVE – RAJONI

GOSSIP

ART KULTURE

SPORT

BOTA

EDITORI

  • Vrasja në Maliq, flet kunati i viktimës: Djali se di akoma që i ka vdekur i ati
  • Panik në Vlorë, i riu me probleme mendore i shkon në banesë 23-vjeçares dhe tenton të…

© 2022 27.al Dev by waredope.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Shqiperi
  • Opinion
  • Kosove Rajon
  • Gossip
  • Art Kulture
  • Sport
  • Bota

© 2022 27.al Dev by waredope.com