Keni probleme me gjumin gjatë natës? Nuk je vetëm! Qendra për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve në SHBA thotë se gjumi i pamjaftueshëm është një problem i shëndetit publik dhe kanë shpenzuar mijëra dollarë dhe orë duke u përpjekur të gjej zgjidhje.
Nëse e keni provuar ilaçe, teknikat e relaksimit, një dyshek të mirë, çaj banane dhe mjete të tjera, por akoma nuk je e lumtur atëherë duhet të provoni ti besoni natyrës.
Ne të gjithë e dimë se koha e kalimit në Natyrë ka përfitime të shumta shëndetësore. A është e mundur që duke sjellë pak natyrë në ambiente të mbyllura. Natyra mund t’ ju ndihmojë të merrni gjumë të mirë gjatë natës.
Ka shumë përfitime për sjelljen e bimëve në shtëpinë tuaj, duke përfshirë:
Cilësi më e mirë e ajrit
Stres i reduktuar
Më pak ankth
Erë më e mirë
Lehtësim dhimbje koke
Rritje humori
Parandalimi i ftohjes
Funksioni i përmirësuar trurit
Përmirësim i gjumit
5 bimët që duhet të mbani në dhomën tuaj të gjumit janë;
1 Aloe Vera
2 Lavander
3 Jasemin
4 English Ivy Plant
5 Lule gjarpëri
